Was tun bei trockener Haut nach dem Duschen?

Wirklich notwendig wäre die tägliche Dusche zur Hygiene eigentlich nicht. Aber wir haben uns nun mal daran gewöhnt. Und Du kannst Deinen gewohnten Hygiene-Standard natürlich beibehalten. Beim Duschen solltest Du allerdings auf eine gemäßigte Temperatur achten. Zu heißes Wasser trocknet die Haut nämlich aus. Am besten für Deine Haut wäre kaltes Wasser. Eine kalte Dusche erhält den Schutzmantel der Haut und vermindert Spannungsgefühle und Juckreiz. Wenn Du das nicht schaffst, solltest Du wenigstens lauwarmes Wasser verwenden. Zu langes Duschen solltest Du ebenfalls unbedingt vermeiden. Je kürzer, desto besser. Wenn Du jeden Tag unter der Dusche stehst, wirst Du auch nach einem kurzen Guss schon sauber. Und zwar auch ganz ohne Duschgel. Denn auch das trocknet die Haut aus. Das bisschen Schmutz, was sich seit der letzten Dusche auf Deiner Haut angesammelt hat, geht auch mit klarem Wasser ab. Wenn Du es gar nicht lassen kannst, dann verwende wenigstens nicht jeden Tag ein Duschgel.

Eine noch größere Strapaze für trockene Haut als das Duschen ist ein ausgedehntes Schaumbad. Darauf solltest Du also, wenn irgend möglich, verzichten. Während die Haut im heißen Wasser aufquillt, hat der schäumende Badezusatz ausgiebig Gelegenheit, ihr Feuchtigkeit und Fett zu entziehen. Wenn Du trotzdem unbedingt baden möchtest, solltest Du zumindest ein rückfettendes Ölbad ohne Emulgatoren verwenden. Das Vollbad sollte nicht heißer als 39 Grad sein und nicht länger als 15 Minuten dauern. Dann kannst Du es Dir ab und zu mal gönnen.

Trockene, schuppige Haut sieht nicht nur unschön aus, sie fühlt sich auch unangenehm an. Ein Spannungsgefühl stellt sich ein, zu dem sich nicht selten ein ekliger Juckreiz gesellt. Außerdem neigt trockene Haut stärker zu Entzündungen. Wenn Du jetzt also auch noch kratzt, kann´s richtig schlimm werden. Die Symptome entstehen, weil das Duschen Deiner Haut Fett entzieht. Das ist aber noch nicht alles. Denn in der obersten Hautschicht befindet sich normalerweise auch Harnstoff, der durch das Wasser ebenfalls abgespült wird. Dieser Harnstoff ist aber dazu da, das Austrocknen der Haut zu verhindern. Deshalb befindet sich auch in vielen Cremes gegen trockene Haut dieser Stoff. Wie in unseren Tipps zum selbst Anrühren.

Die Pflege nach dem Duschen ist bei trockener Haut natürlich das A und O. Natürliche Zutaten ohne chemische Zusatzstoffe können da Wunder bewirken. Probier´s doch einfach mal aus. Die Zutaten bekommst Du im Reformhaus oder im Internet.

Trockene Haut kommt heutzutage durch übermäßige Hygienemaßnahmen sehr häufig vor. Ein Zuviel an Hitze und Seife verträgt nicht jede Haut. Gute Pflege mit viel Feuchtigkeitszufuhr ist also nicht genug. Aber natürlich auch nötig. Du solltest Dich beim Duschen und Baden darüber hinaus ein wenig zurückhalten, um Deine Haut nicht überzustrapazieren. Uns würde mal die Wirksamkeit der selbst gemachten Salben interessieren. Berichte uns doch mal!